03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 103,82g | Karb: 281,26g.
Öğle Yemeği: Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Muz, Donut, McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), McDonald's Big Mac. Aperatifler/Diğer: Muz, Miskos Kağıt Helva. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|