04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 52,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 63,22g | Karb: 138,31g.
Kahvaltı: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Coffee. Öğle Yemeği: Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, Birds Eye Sweet Kernel Corn, sirloin steak 1 oz, Publix Russet Burbank Idaho Potatoes. Akşam Yemeği: Unsweetened Frozen Blueberries, Quaker Old Fashioned Oats. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|