Jale64 Günlüğü, 05 Şub 20

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,4 kg Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg. Geriye kalan: 13,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Şubat 2020:

1030 kcal

Yağ: 59,06g | Prot: 47,36g | Karb: 77,27g. Kahvaltı: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler

05 Şub 20 üye tarafından: Alper2003

Teşekkürler 😊

05 Şub 20 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 05 Şub 20

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi