backtopast Günlüğü, 07 Şub 20

backtopast Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,2 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Şubat 2020:

1077 kcal

Yağ: 42,50g | Prot: 55,39g | Karb: 110,37g. Kahvaltı: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Ekşi Hamur Ekmek, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Pekmez, Kıyma, Barilla Tam Bugday Makarna . Aperatifler/Diğer: Züber Elmalı Tarçınlı. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

30 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 💪💪

07 Şub 20 üye tarafından: Alper2003

tebrikler 👏👍

07 Şub 20 üye tarafından: sportf06

Tebrik ederim back 🤗🙋🏿‍♂️

07 Şub 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Tesekkurler Alper 💃🏻🙋🏻‍♀️