07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 95,74g | Prot: 127,62g | Karb: 263,76g.
Kahvaltı: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry Greek Yogurt, Coffee, Aunt Millie's Giant White Bread, Casey's Bacon Breakfast Pizza. Öğle Yemeği: 1% Fat Milk, Lay's Oven Baked Original (Package). Akşam Yemeği: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Great Value Chewy Protein Bars, Puerto Rican Style Stuffed Green Pepper (Pimiento Relleno). Aperatifler/Diğer: Butter (Salted), Great Value Saltine Crackers, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Premier Protein Creamy Layered Bar Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
|
2858 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Oturma - 12 saat, Alışveriş - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
07 Şub 20 üye tarafından: jcmama777
|
Pretty soon we will weigh the same dp! You keep losing and I keep gaining. We will cross paths somewhere. 🙅🏻♀️
07 Şub 20 üye tarafından: wifey9707
|
Nah...still trying to lose some of the 4+ pounds gained a few days ago. Still over my lowest by a couple pounds. 🤷🏻♀️ who cares?Tgif.
07 Şub 20 üye tarafından: davidsprincess
|
We were out last night for our daughters 21st birthday. This might be some sodium. Holy moly! I rarely eat out and glad I don’t. All of us couldn’t get enough water when we came home. Sooooo much sodium in the foods. Eeeek! Make no wonder people have high blood pressure! Not my thing. Gross. Anyhow...just rambling. This might be sodium, but I have no reason other than a week from hell for sleep. So unusual for me. Being stuffed in the nose and laying down is pure torture. I’ll be glad when this sickness is gone. Ahhhh 💡 all this extra scale stuff is all the mucus and crud. Answer solved!!! 🤪 Rnjoy your day princess D!!
07 Şub 20 üye tarafından: wifey9707
|
07 Şub 20 üye tarafından: wifey9707
|
07 Şub 20 üye tarafından: ocean_girl
|
Excellent work. Let's go!
07 Şub 20 üye tarafından: jimmiepop
|
07 Şub 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
07 Şub 20 üye tarafından: binkytexas
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|