nisable Günlüğü, 07 Şub 20

nisable Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

merhaba bir sey sormak istiyorum bu programda egzersiz girdigimiz kisimdaki yakilan kalori miktarlari kisinin kilo boy orantisina gore mi veriliyor yoksa herkese ayni kalori miktari mi veriliyor bilen biri aydinlatabilir mi

51 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Şubat 2020:

927 kcal

Yağ: 36,82g | Prot: 53,76g | Karb: 100,12g. Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Biber ve Acı Sos, Kaanlar Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Tavuk Sote, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Birşah Krema, Makarna. Aperatifler/Diğer: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Kahve (Demlenmiş), Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...

1413 kcal

Egzersiz: Leslie - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat ve 15 dakika. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek

Yorumlar

"FatSecret egzersiz türleri, saatte bir tahmini kalori, ve 75 kg bir kişi için MET değerleri aşağıdaki gibidir:" Egzersiz Günlüğü Hakkında kısmından bakabilirsiniz ama ortalama değerler bunlar

07 Şub 20 üye tarafından: Alper2003

tesekkur ederim cevabiniz icin

07 Şub 20 üye tarafından: nisable


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nisable Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nisable Günlüğü, 07 Şub 20

Yorum Gönder

nisable Kilo Geçmişi