16 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 31,37g | Prot: 134,56g | Karb: 90,48g.
Kahvaltı: Turkey Breast Meat, Boiled Egg, Instant Oatmeal - Cinnamon Roll, Chocolate chips. Öğle Yemeği: green beans, Green Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Coffee (Brewed From Grounds), 100% whey protein, Active MV, Thermaaccel, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|