|
4:30
体重60.9kg
体脂肪率20.2%
筋肉量46.1kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重60.5kg
体脂肪率18.2%
筋肉量46.9kg
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2580 kcal
|
Yağ: 114,37g | Prot: 69,54g | Karb: 321,94g.
Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: セブンイレブン 芳醇なソースで味わうコロッケパン, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Akşam Yemeği: セブンイレブン シュガーツイスト, セブン-イレブン 北海道ミルクツイスト, セブンイレブン 濃厚ソース仕立ての鷄メンチサンド, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|