09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 111,95g | Karb: 84,53g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Çupra. Aperatifler/Diğer: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Soda, Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|