11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 60,79g | Karb: 56,52g.
Kahvaltı: Kind Kind Blueberry Almond Pecan, Coffee. Öğle Yemeği: Publix Classic Salad Mix, Appleton Farms Premium Sliced Bacon, Bell Peppers, Blue Cheese, tomato, Roma, raw cut up, Sweet Onions, Wish-Bone Light Italian Dressing, Egg, chicken breast, cooked, boneless skinless. Akşam Yemeği: Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Celebrity Cranberry Cinnamon Goat’s Milk Cheese, Appleton Farms Premium Sliced Bacon, Egg. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|