Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
12 Şub 20
Jale64 Günlüğü, 12 Şub 20
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,2 kg
.
Geriye kalan:
12,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Şubat 2020:
1787 kcal
Yağ: 90,11g | Prot: 86,98g | Karb: 150,78g.
Kahvaltı:
Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Yoğurt Çorbası, Etli Nohut.
Aperatifler/Diğer:
Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Nescafe İkisi Bir Arada.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
27 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler
11 Şub 20 üye tarafından:
Alper2003
Teşekkürler Alper umarın devamı gelir
11 Şub 20 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle