ssawass Günlüğü, 13 Şub 20

ssawass Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,4 kg Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Şubat 2020:

1918 kcal

Yağ: 76,67g | Prot: 183,00g | Karb: 120,93g. Kahvaltı: Hamsi, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tat Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün). devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

30 Destekçi Destek

Yorumlar

Vay tebrik ederim canım kardeşim 🤗👏👏👏👏👏👏👏👏💪🌞

13 Şub 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Tebrikler 👏👏

13 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.

Sagol kardeşim 🙏