|
4:30
体重60.4kg
体脂肪率19.1%
筋肉量46.3kg
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 48,24g | Karb: 91,54g.
Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 北海道産熟成焼鮭, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Akşam Yemeği: セブンイレブン おいなりさんみっつ（黒ごま）（L）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|