08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2508 kcal
|
Yağ: 133,37g | Prot: 99,61g | Karb: 228,06g.
Kahvaltı: Ülker Dido. Öğle Yemeği: Tavuk Pirzola, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul, Domatesler. Akşam Yemeği: Burger King Dondurmalı Sufle, Coca-Cola Coca-Cola, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Burger King Patates (Orta Boy), Burger King Rodeo Whopper. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|