15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 88,68g | Prot: 52,01g | Karb: 252,02g.
Kahvaltı: Menemen, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Turp, Beyaz Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Burger King Mini Mayonez, Ketçap, KFC Patates Kızartması, McDonald's Kepekli Etli Sandviç Menü, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sırma Mandalinalı Soda, Cheetos Çıtırcık, Şekersiz Çay, Sakız (Şekerli). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|