17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 80,10g | Karb: 291,20g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Salatalık, Çay Şekerli. Öğle Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|