02 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 50,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 95,82g | Prot: 100,30g | Karb: 189,56g.
Kahvaltı: Bush's Best Country Style Baked Beans, Spiral-Sliced Sweet Bone-In Ham with Honey Glaze. Öğle Yemeği: Pasta Al Dente - Rigatoni Marinara Classico. Akşam Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Applegate Farms Natural Sunday Bacon, Abbotsford Farms Cage Free 100% Liquid Egg Whites, Julian Bakery Paleo Bread - Coconut, Kroger Italian Style Shredded Cheese, Onions, Organic Valley Omega-3 Large Brown Eggs. Aperatifler/Diğer: White Chocolate Chips, Xagave Agave Nectar, Strawberries, Watermelon Juice. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|