18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 58,39g | Karb: 9,94g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Derya Ton Balığı. devamı için...
|
|
2012 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 9 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|