Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zmeysage
Günlük
19 Şub 20
zmeysage Günlüğü, 19 Şub 20
zmeysage Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Şubat Çarşamba Sabah Aç Karnına -
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
44,5 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Şubat 2020:
1146 kcal
Yağ: 31,89g | Prot: 54,07g | Karb: 157,69g.
Kahvaltı:
Pişmiş Yumurta Sarısı, Bazlama, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği, İçim İçim Fit Yüksek Protein.
Öğle Yemeği:
Ceviz, Simbat Kuru Kayısı.
Akşam Yemeği:
Eker Ayran, Lahmacun, Simit.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrik ederim 👏
19 Şub 20 üye tarafından:
güvennnnnnnn
Minnak minnak çaktırmadan gidiyorlar :) tebrikler daim olsun🙃
20 Şub 20 üye tarafından:
-Sükût.
Maşallah sana.. 🧿 Kaç aydır diyettesin
20 Şub 20 üye tarafından:
bukez.olacak
Diyet yapmıyorum 😊.
20 Şub 20 üye tarafından:
zmeysage
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zmeysage Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle