|
Also 2 Tage Gemüse hilft schon 🤔🥰
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 26,82g | Prot: 56,52g | Karb: 126,05g.
Kahvaltı: Walnüsse, Alnatura Kokos Mehl, Dattel, Aldi Haferflocken, Ener Bio Haferkleie , Äpfel, Kiwi, Milbona Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Rucola , Gutfried Putenbrust Natur, Tomaten, Bäcker Görtz Schusterjunge, Aldi Mozzarella. Akşam Yemeği: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Zucchini, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Champignons, Aldi Maiswaffeln . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|