20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 76,03g | Karb: 113,91g.
Kahvaltı: Kind Kind Blueberry Almond Pecan, Whole Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Unsweetened Frozen Blueberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Akşam Yemeği: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Baked Beans, chicken breast, cooked, boneless skinless. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
|
|