20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 45,21g | Karb: 39,21g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu. Akşam Yemeği: Peynirli Mantı, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|