21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 19,21g | Prot: 140,96g | Karb: 54,70g.
Kahvaltı: Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Schlagsahne, Gut & Günstig Kartoffel Püree , Champignons, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Aldi Maiswaffeln , Dattel, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Aprikosen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|