23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 114 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2533 kcal
|
Yağ: 114,11g | Prot: 63,74g | Karb: 315,22g.
Kahvaltı: Sigara Böreği, Muz. Öğle Yemeği: Lavaş, Komagene Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Simbat Party Karışık Kuruyemiş. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Limon Suyu, Su. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|