mhmmdact Günlüğü, 27 Şub 20

mhmmdact Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugün kemer tokasından bir delik daha gitti elbisem biraz daha bollaştı avokada 5 lira protein tozu 200 lira ama bu duygu paha biçilmez😂💪

112,7 kg Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg. Geriye kalan: 112,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Şubat 2020:

943 kcal

Yağ: 25,92g | Prot: 68,27g | Karb: 114,35g. Öğle Yemeği: Tarçın, Hardline Whey 3Matrix, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Domatesler, Yeşil Biber, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Avokado, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Su, Bitkisel Çay. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

😁😁 Tebrikler Muhammed 👏🏻

27 Şub 20 üye tarafından: tclilomilo

Teşekkürler efendim 😂💪 savaşıyoruz

27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact

😅😅 amaca gidem yolda çekilen çile değil tabiiii efendim çok tebrik ederim 👏🏻👏🏻👍🏻😇

27 Şub 20 üye tarafından: turkannkader

Tebrikler

27 Şub 20 üye tarafından: sayina55

tebrik ederim👏👏

27 Şub 20 üye tarafından: miray32

Zafere giden yolda çekilen çile kutsaldır türkan hanımcım 😊💪

27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact

Teşekkürler miray:)

27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact

Teşekkürler handan :)

27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact

Tebrik ederim devamını dilerimm🧚‍♀️🎉👏

27 Şub 20 üye tarafından: fitbirhemsire

Teşekkürler hemşire hanım :)

27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact

Tebrikler hocam avokado orada yine iyiymiş burada 8 lira 😊

27 Şub 20 üye tarafından: ssawass

Teşekkürler savaş hocam geçen 4 liradan buldum aldım 😂 stok yaptım

27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact

Bi kere bende öyle yaptimda mındar oldu bi kaç tanesi 😊

27 Şub 20 üye tarafından: ssawass

Mındar olmadan bitireyim o Zaman 😂

27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mhmmdact Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mhmmdact Günlüğü, 27 Şub 20

Yorum Gönder

mhmmdact Kilo Geçmişi