mhmmdact Günlüğü, 27 Şub 20

proteinli yulaf yatağında muz :) ıf in ilk öğünü bugün erken açmak zorund kaldık biraz herkesin kandili mübarek olsun

943 kcal Yağ: 25,92g | Prot: 68,27g | Karb: 114,35g.   Öğle Yemeği:  Tarçın, Hardline Whey 3Matrix, Dost Yarım Yağlı Süt,  Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği:  Domatesler,  Yeşil Biber,  Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış),  Avokado,  Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer:  Su,  Bitkisel Çay. devamı için...

38 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 26
Yorumlar 
Teşekkürler bahar:) nasıl gidiyor ıf 
27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact
Afiyet olsunnnn  
27 Şub 20 üye tarafından: diaryofebru
hayırlı kandiller afiyet olsun 😊 
27 Şub 20 üye tarafından: ketojenikfigen
Teşekkürler, size de hayırlı kandiller dilerim 😊 
27 Şub 20 üye tarafından: diaryofebru
Teşekkürler ebru:) afiyet oldu valla 20 saat açlıktan sonra 
27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact
Teşekkürler efendim:) 
27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact
Afiyet olsun Muhammet 🤗🌼🌹kandilin mübarek olsun 🌹 o zaman sana 41gün kaza 😅😂😂  
27 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.
Afiyet olsun Muhammed hayırlı kandiller 🌷🙋 
27 Şub 20 üye tarafından: Nihal814
Afiyet olsun hayirli kandiller hocam 🙏 p.tozunu birde etinin buğday patlaği ile deneyin ufalayin karisimi dökün 😊 oda efsane oluyor. 
27 Şub 20 üye tarafından: ssawass
Afiyet olsun Muhammet 😊 hayırlı kndiller 🙏🏻🍀 
27 Şub 20 üye tarafından: turkannkader
Afiyet olsun hayırlı kandiler🙋‍♀️ 
27 Şub 20 üye tarafından: miray32
😂 hatçik hiç sorma şileye geldim köpek çiftliğine ondan erken açtım kazamıza razıyız 
27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact
Teşekkürler nihal😊 hayırlı kandiller 
27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact
Güzel tarif savaş hocam aklıma yattı😊 tecrübelerinizi bizimle paylaşmaktan geri kalmayın 💪 
27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact
Hayırlı kandiller miray teşekkürler 😊 
27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact
Teşekkürler türkan:) bu arada hep türkan yazarken aklıma şu türkan şarkısı geliyor söylüyorum 😂 
27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact
Afiyet olsun 🤗 
27 Şub 20 üye tarafından: stjerneklart8
Afiyetler olsun Muhammed 🤗 👍  
27 Şub 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
Teşekkürler mediha:) 
27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact
Dağol merih teşekkürler:) 
27 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mhmmdact Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.