28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 50,53g | Karb: 139,55g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Ceviz, Armut. Akşam Yemeği: Yer Fıstığı, Zeytinyağlı Pırasa, Kıyma, Şehriye Çorbası, İçim Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Eti 1 Dilim Kek Üzümlü, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|