29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 60,06g | Karb: 120,90g.
Kahvaltı: Bol Bol Ketçap Acılı, Domatesler, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Toz Biber, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Burger King Ranch Sos, Burger King 9'lı BK King Nuggets, Eker Ayran, Burger King Patates (Orta Boy), Burger King Sarımsaklı Mayonez, Burger King Acı Sos, Burger King Double Köfteburger. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|