29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 35,39g | Prot: 70,28g | Karb: 107,83g.
Öğle Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Kayısı, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Brokoli, Namet Hindi Füme, Kırmızı Lezzetli Elma, Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Kayısı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|