22 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 216,55g | Karb: 102,28g.
Kahvaltı: Turkey Breast Meat, Coffee, Granulated Splenda, Boiled Egg, Sugar Free Syrup, Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Beets, Onions, Peas, Boiled Egg, Bumble Bee Albacore Tuna. Akşam Yemeği: Green Giant Asparagus Spears, Shirataki, Premium Chunk Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea, 100% whey protein, Active MV, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|