|
az az öz öz 💪 yaza az kaldı bikinilerim hazır😂 pardon mayo 😂
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 111,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 95,52g | Karb: 60,90g.
Kahvaltı: Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Marul. Akşam Yemeği: Trileçe. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|