10 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 49,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 89,80g | Prot: 126,59g | Karb: 237,00g.
Kahvaltı: Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Hint of Salt Crackers, Columbia Gorge Pure Pressed Just Greens Vegetable Juice. Öğle Yemeği: Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Raw Butter, pepper jelly vinaigrette, Organic Baby Lettuces, Organic Baby Arugula Salad, Barrel Red Cabbage, Sauerkraut, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat). Aperatifler/Diğer: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Taco Bell Home Originals Soft Taco Dinner Kit, Marshmallow Bunnies, Xagave Agave Nectar, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Townsend Farms Triple Berry Blend. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|