23 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 72,34g | Prot: 261,95g | Karb: 97,44g.
Kahvaltı: cottage cheese, Peanut Butter, Boiled Egg, Turkey Breast Meat, Old Fashioned Oats, Sugar Free Syrup. Öğle Yemeği: red onions, chicken, zucchini, olives, tomatos, brocolli, salmon. Akşam Yemeği: Premium Chunk Chicken Breast, Carmelized Onion Chicken Burgers, Tofu Shirataki Noodles, grilled vegetable pasta sauce. Aperatifler/Diğer: Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Thermaaccel, Active MV, 100% whey protein, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|