04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3491 kcal
|
Yağ: 126,12g | Prot: 272,12g | Karb: 297,01g.
Kahvaltı: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Biftek, Reis Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|