05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 81,71g | Karb: 153,18g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kirschtomaten, Knäckebrot. Öğle Yemeği: Nordsee Schollenfilet vom Grill. Akşam Yemeği: Birnen, Milbona Quark Magerstufe, Getrocknete Pflaumen, Kölln Haferflocken (10g). Aperatifler/Diğer: Birnen, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|