05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 53,39g | Karb: 65,49g.
Kahvaltı: tomato, Roma, raw cut up, Great Value Deluxe American Cheese, Egg, Strawberries, Appleton Farms Premium Sliced Bacon, Coffee. Öğle Yemeği: Appleton Farms Premium Sliced Bacon, Fiber One Fiber One Caramel Nut Chewy Bar. Akşam Yemeği: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Fiber One Fiber One Caramel Nut Chewy Bar, tomato, Roma, raw cut up, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Braised), Boiled Potato. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|