07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 43,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 58,40g | Karb: 103,30g.
Kahvaltı: Dark Chocolate Almond Coconut, Kind Minis Peanut Butter, Coffee, Whole Milk. Öğle Yemeği: Fiber One Fiber One Caramel Nut Chewy Bar, tomato, Roma, raw cut up, Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg. Akşam Yemeği: Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Fiber One Fiber One Caramel Nut Chewy Bar. Aperatifler/Diğer: Great Value Unsalted Beef Broth. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|