semamo Günlüğü, 10 Mar 20

semamo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

guten Morgen 🌞🌷

113,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 14,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2020:

1059 kcal

Yağ: 48,69g | Prot: 58,98g | Karb: 95,35g. Kahvaltı: Zentis Pflaumenmus, Alnatura Kokos Mehl, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Haferkleie , Kölln Haferflocken (10g), TiP Yogurt. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, Roggen Knäckebrot, Ei, Frischkäse, Gazi Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Zentis Pflaumenmus, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Ei, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Kürbiskerne. devamı için...

191 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Einen schönen guten Morgen 🙋‍♀️

10 Mar 20 üye tarafından: Franzi 55


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

semamo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

semamo Günlüğü, 10 Mar 20

Yorum Gönder

semamo Kilo Geçmişi