Jale64 Günlüğü, 11 Mar 20

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,7 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg. Geriye kalan: 11,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mart 2020:

1666 kcal

Yağ: 86,85g | Prot: 86,84g | Karb: 130,77g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Kıymalı Kabak Dolması. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

30 Destekçi Destek

Yorumlar

Güzel gidiyorsun 👍

11 Mar 20 üye tarafından: fit_adam

Yarın diyetisyen randevum var tabii iyi giderim sen üç beş sonra gör yine sapıtırım eminim

11 Mar 20 üye tarafından: Jale64

🙂 diyetisyene ne kadar zamandır gidiyorsun ? Faydasını gördün mü

11 Mar 20 üye tarafından: fit_adam

Aslında ben kendimi kontrol altında tutmak için gidiyorum benden küçük birinin karşısında mahcup olmamak için kendime dikkat ediyorum. Yoksa diyetisyenin söylediği şeyleri biliyorum aslında iş uygulamada. 6 yıldır diyetisyenlerle çalışıyorum

11 Mar 20 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 11 Mar 20

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi