27 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2477 kcal
|
Yağ: 87,93g | Prot: 261,46g | Karb: 168,31g.
Kahvaltı: Deli Ham, Boiled Egg, Peanut Butter, Old Fashioned Oats, Honey. Öğle Yemeği: Tomatoes, Turkey Breast, Mozzarella cheese, Roast Beef, wHEAT bREAD. Akşam Yemeği: Premium Oyster Sauce, Butternut Winter Squash, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Bananas, Peanut Butter, S'mores Protein Bar, Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea, Active MV, Thermaaccel, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), 100% whey protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|