Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
semamo
Günlük
19 Mar 20
semamo Günlüğü, 19 Mar 20
semamo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
-7 kg in zwei Monaten 🥰
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
7 kg
.
Geriye kalan:
13,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Mart 2020:
794 kcal
Yağ: 31,47g | Prot: 61,30g | Karb: 71,19g.
Kahvaltı:
Tangerinen (Mandarinen), Dulano Delikatess Truthahnbrust, Babybel Mini Babybel, Aldi Knäckebrot Sesam, Kirschtomaten, Ei.
Öğle Yemeği:
Gekochtes Ei, REWE Porree, Aldi Knäckebrot Sesam.
Akşam Yemeği:
Salatgurke, Milbona Quark Magerstufe, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Gekochte Artischocken (Frischware).
devamı için...
34 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Glückwunsch 👍💐
19 Mar 20 üye tarafından:
Franzi 55
Danke liebe Franzi 🌷
19 Mar 20 üye tarafından:
semamo
KLASSE!!!! 👍😎🍀💐
19 Mar 20 üye tarafından:
blauermohn
🔝👍👏
19 Mar 20 üye tarafından:
~Memory~
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
semamo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle