20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 40,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 92,09g | Karb: 102,66g.
Kahvaltı: Fit & Active White Bread, Great Value Deluxe American Cheese, Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Braised), potato, peeled and boiled, Carrots, Fit & Active White Bread, Great Value Unsalted Beef Broth. Akşam Yemeği: Fiber One Coconut Almond Protein Bar, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, chunky mixed fruit in 100% juice. Aperatifler/Diğer: Sweet Smiles butterscotch discs. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
|
|