|
21 Mart Cumartesi Sabah Aç Karnına +
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 69,70g | Karb: 143,34g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Beyaz Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Namet Hindi Füme, Yumurta Salatası, Kabarcık. Akşam Yemeği: Gofret. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|