|
22 Mart Pazar Sabah Aç Karnına +/2
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 90,23g | Karb: 133,34g.
Kahvaltı: Gofret. Öğle Yemeği: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|