Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
semamo
Günlük
23 Mar 20
semamo Günlüğü, 23 Mar 20
semamo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
2,5 Liter Wasser trinken hilft wirklich 🧜♀️
112 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,5 kg
.
Geriye kalan:
13 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Mart 2020:
688 kcal
Yağ: 22,72g | Prot: 40,40g | Karb: 85,61g.
Kahvaltı:
Bresso Walnuss, Elstar, Chiquita Banane, Haferflocken, TINE Yoghurt Naturell, Milbona Quark Magerstufe.
Öğle Yemeği:
Rote Zwiebeln, Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Thunfisch.
Aperatifler/Diğer:
Aldi Maiswaffeln .
devamı için...
16 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
Mir hilft Wasser auch. Leider denke ich manchmal tagelang nicht dran.
23 Mar 20 üye tarafından:
Blume1531
👍🥤🍶 Guten Morgen
23 Mar 20 üye tarafından:
Franzi 55
Ja 🙂 seit ich darauf achte genügend Wasser und Tee zu trinken, geht es mir auch wesentlich besser 🌸💖🌸
23 Mar 20 üye tarafından:
~Memory~
Ich stellte mir 2🍶🍶 Flaschen eine in die Küche eine ins Wohnzimmer kurz vor dem Abendbrot sind sie leer 🧜♀️ +☕ Kaffee und Tee☕
23 Mar 20 üye tarafından:
semamo
Perfekt! 👍👍
23 Mar 20 üye tarafından:
~Memory~
Top 👍
23 Mar 20 üye tarafından:
Blume1531
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
semamo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle