23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 56,69g | Prot: 79,73g | Karb: 86,63g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Ünal Manyas Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık. Öğle Yemeği: Pırasalı börek. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Ülker Kakao, Muz, Yer Fıstığı, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi, Proteinocean Red Detox, Yeşil Biber, Yeşil Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|