27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 23,90g | Prot: 51,97g | Karb: 151,18g.
Kahvaltı: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Duru Pratik Haşlanmış Nohut, Bal, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light (Paket). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|