27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 48,57g | Karb: 170,26g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Bal, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Makarna, Zeytinyağlı Bakla. Aperatifler/Diğer: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|