28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 77,57g | Prot: 137,53g | Karb: 157,13g.
Kahvaltı: Valio Сыр Ольтермани 45%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Геркулес Геркулес Традиционный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Öğle Yemeği: Heinz Барбекю Соус, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, De Cecco Спагетти. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Valio Сыр Ольтермани 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|