|
Bu durum hiç hoşuma gitmedi.Kilo vermek istemiyorum ben ☹️
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 67,87g | Karb: 80,09g.
Kahvaltı: Ceviz, Avokado, Polonez Hindi Füme XL , Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Banvit Hindi Göğüs, Pişmiş Brüksel Lahanası, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Bomonti Bira, Mozaik Pasta, Antep Fıstığı. Aperatifler/Diğer: Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|